Initiez vous aux bases fondamentales de la méthode Joël Savatofski du massage bien-être.
Le stage est ouvert à tous, visant votre bien-être et celui de votre entourage.
Ces deux journées d’initiations s’appuieront sur une pédagogie expérientielle, basée sur des exercices ludiques effectués en duo et en groupe.
A la fin de ces deux jours, vous saurez réaliser un massage relaxant à l’huile avec des pratiques gestuelles simples et apaisantes.

Programme "Découverte du massage bien-être, à huile"
sur 2 jours consécutifs

1er jour :
 

  • Accueil du groupe, présentations et explications du déroulement des 2 jours

  • Exercices individuels du lâcher prise

  • Maîtriser les techniques de massage

  • Initiation au massage bien-être à l’huile : bras, mains, jambes et pieds.

  • Exercices de mise en confiance

  • Mise en pratique du massage à l’huile

2e jour :
 

  • Exercices préparatoires

  • Maitriser l’effleurage express du visage (sans huile) et l’enveloppement

  • Initiation au massage relaxant à l’huile

  • Mise en pratique du massage relaxant à l’huile

  • Bilan collectif du stage

  • Initiation aux massages du dos à l’huile sur table, et du ventre

Programme "Découverte du massage bien-être habillé sur chaise"                                       et la  relaxinésie ®
sur 2 jours consécutifs

Initiez vous sur deux jours aux bases de la méthode Joel Savatofski du massage habillé sur chaise et de la Relaxinésie®.

Cette technique de massage habillé est très appréciée dans les écoles primaires, les collèges.

Dans un cadre personnel, cette formation permet de pratiquer un massage de bien-être sans huile, dès le lendemain du stage, en famille ou entre amis.

Proche de certaines techniques asiatiques (Balinaise, Japonaise, Coréenne) mais beaucoup plus douce et adaptée à notre culture occidentale, cette technique est à la fois relaxante et dynamisante. Elle se caractérise également par sa facilité d’adaptation, car elle peut se pratiquer partout, en toute occasion et sans effort : sur une table de massage, un tapis de gym, sur le lit ou le canapé, en gardant ses vêtements ou en tant recouvert d’un tissu.

Pour le masseur, la pratique sur les habits ou drap de coton permet une bonne adhérence des mouvements, tout en apportant au massé un confort, un ressenti immédiat et profond. Cette technique apporte également les effets étonnants d’un relâchement général, elle améliore la souplesse, redonne du tonus, soulage les tensions et procure une sensation de bien-être immédiat.

La relaxinésie ® est une alliance de plusieurs techniques (étirement Shiatsu,relaxation coréenne,massage passif kinésithérapeute ) qui a pour but d'amener un lâcher prise total sur le corps dans son intégralité.

Ces deux techniques apportent mieux être, détente et lâcher-prise , des solutions d'auto-contrôle et d'auto-massage.

Dans un cadre professionnel, cette formation permet aux praticiens d’élargir la gamme de leurs prestations, en incluant un public habillé (enfants, personnes âgées, handicapées). Pour les praticiens en massage assis, il offre la possibilité de proposer une séance plus complète, incluant le bas du corps.

Elles s'appliquent  également en famille, sont  très adaptées pour les infirmiers(es) et aide-soignants(es) .

1er jour :

   

  • Accueil du groupe, présentation et explication du déroulement des deux jours.

  • Exercices individuels du lâcher-prise.

  • Maîtrise de la technique du Massage Assis Minute®.

  • Initiation à la Relaxinésie®, mobilisation, lâcher-prise et étirement de l'ensemble du corps sur tapis. 

                           

2e jour :

 

  • Exercices préparatoires.

  • Massage doux du visage avec la pratique du "diabolo" (détente de la nuque).

  • Pratique de la Relaxinésie® sur table et sur tapis.

  •  Initiation à la méditation sur le lâcher prise et la confiance en soi.

  • Mise en place du MAM® sur chaise.

  • Bilan collectif du stage /Remise de l'attestation de formation avec son livret.